Quem convive com um animal de estimação sabe o quanto eles podem trazer alegria e conforto. Mas o impacto positivo que eles têm na nossa saúde mental, emocional e até física vai muito além disso e merece ser discutido.
Vamos explorar juntos os principais motivos pelos quais esses companheiros são verdadeiros aliados do nosso bem-estar.
Benefícios para a Saúde Mental
A interação com os animais reduz os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, e estimula a liberação de endorfina e ocitocina, substâncias associadas ao prazer e ao bem-estar. O vínculo com os animais de estimação está profundamente ligado a um equilíbrio emocional positivo, ajudando a aliviar a ansiedade. Por isso, ao acariciá-los, brincar ou simplesmente desfrutar de sua companhia, é possível dissipar a tristeza e experimentar uma sensação de alegria quase instantânea.
Motivadores para Atividade Física
Uma caminhada pelo quarteirão ou uma visita ao parque podem ser ótimas oportunidades para movimentar o corpo e aliviar a mente. Estudos indicam que pessoas que possuem animais de estimação têm maior probabilidade de se engajar em atividades físicas de forma regular, o que promove uma vida mais saudável e contribui para a longevidade.
No entanto, não são apenas os cães que estimulam o movimento. Gatos, por exemplo, podem ser bastante ativos em brincadeiras, enquanto o cuidado com outros animais, como cavalos, exige esforço físico e dedicação.
Estimuladores de Interação Social
Quem nunca puxou conversa com outro tutor de pet no parque ou no veterinário? Os animais são verdadeiros facilitadores sociais, ajudando a criar conexões entre as pessoas. Além disso, a troca de experiências emocionais e psicológicas entre humanos e animais é algo único e profundamente benéfico.
Estabilidade Emocional
Os animais têm uma habilidade única de nos ajudar a manter o equilíbrio emocional, mesmo em momentos desafiadores. Para Fuchs (1987), eles agem como uma “válvula de escape” em situações de tensão, trazendo alívio imediato para o peso emocional. Eles oferecem amor incondicional e estão sempre lá, prontos para nos confortar, independentemente do que esteja acontecendo.
Outros autores também destacam que essa relação interespécie traz várias vantagens emocionais, como disponibilidade afetiva, provocação de riso e uma companhia constante que nos faz sentir menos sozinhos.
A conexão que desenvolvemos com os animais melhora não apenas nossa saúde mental e emocional, mas também nossa qualidade de vida como um todo.
Então, se você já tem um bichinho, aproveite cada momento ao lado dele. E se ainda não tem, que tal considerar abrir espaço na sua vida para um amigo de outra espécie? Eles com certeza vão transformar o seu dia a dia — e para melhor!
Equipe Técnica Indubras